yoga coaching
"Erwecke die Kraft deines Körpers
und finde Ruhe"
​Fühlst du dich oft verspannt und sehnst dich nach mehr körperlicher Leichtigkeit und innerer Ruhe? Möchtest du Stress abbauen, deine Flexibilität steigern und ein tieferes Körperbewusstsein entwickeln? Dann ist das Yoga-Coaching genau das Richtige für dich. Gerne komme ich auch zu dir nach Hause. Ein Fahrzeit von max. 15 Min. ist inklusive.
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Lass uns gemeinsam deine Balance finden und deine Vitalität entfalten – ich freue mich auf dich!
Für eine nachhaltige Veränderung sind mehrere Termine empfehlenswert. exklusive Coaching-Abos: - 5er Abo CHF 610 - 10er Abo CHF 1'170
Wie läuft das yoga-Coaching ab?
In gemeinsamen Gesprächen schauen wir uns deine aktuelle Situation an und definieren konkrete Ziele. Du erhältst praxisnahe Übungen und Strategien, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
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Erstgespräch & Analyse:
Kennenlernen, Zieldefinition und Erfassung deiner aktuellen Yoga-Praxis sowie deines Fitnesslevels.
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Individuell abgestimmter Übungsplan:
Entwicklung eines massgeschneiderten Plans, der deine Ziele, körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Vorlieben berücksichtigt.
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Regelmässige Yoga-Termine:
Durchführung von Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen - in meiner Praxis oder bei dir zu Hause (15. Min. Fahrweg inkl.)
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Kontinuierliches Feedback & Anpassung:
Regelmässige Überprüfung deines Fortschritts und flexible Anpassung des Übungsplans zur optimalen Weiterentwicklung.
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Integration in den Alltag:
Praktische Tipps und Strategien, um Yoga nachhaltig in deinen täglichen Ablauf zu integrieren
oder
Ernährung
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